Sophia Lie var modell när hon upptäckte infraröd saunas magiska effekt. Under en intensiv karriär märkte hon hur värmen hjälpte hennes kropp att återhämta sig på cellnivå. Det var detta som fick henne att starta Heat by Sophia Lie år 2018 Skandinaviens första lounge för fullspektrum infraröd sauna Idag är Heat en turkos mecka där stockholmare detoxifierar och laddar batterierna (ja, precis som en mobil).
Från tre saunas till en helt oas
Sophia öppnade sin första studio på Birger Jarlsgatan med bara tre saunas på 20 kvadratmeter. Konceptet var enkelt men kraftfullt: låta kroppen svettas, läka och återhämta sig. Efter fem år hade idén vuxit så mycket att Heat flyttade till en imponerande oas i NK Stockholm på Regeringsgatan 47. En vanlig startup som blev något riktigt respekterat.
Vad kan du faktiskt göra där
Heat erbjuder mer än bara sauna. Du får tillgång till fullspektrum infraröd sauna, LPG-massage för kropp, LED-ljusterapi och kompressionsterapi. Börjare startar ofta med 30 60 minuter det är lagom för första gången. Boka enkelt via Heat-appen och välj paket efter dina behov. Body Reset Kit passar nybörjare, medan medlemskap passar dig som vill göra det till en vana. Drick vatten före och efter, detoxen behöver ett starkt stöd.
Varför folk blir stamkunder
Infraröd sauna stimulerar cellenergin ATP och minskar inflamation från vardagsstress. Gäster märker skillnad redan efter första besöket. Heat samarbetar även med Nobis Hotel och erbjuder paket mot jetlag. Wellnesskulturen växer starkt i Skandinavien och Heat leder vägen. Många återvänder vecka efter vecka för att hålla sina kroppar optimerade och friska.
Praktiska tips för ditt första besök
- Ladda ner Heat-appen för enkel bokning
- Välj medlemskap för långsiktig vård och rabatter
- Undvik tung mat före sessionen
- Boka på heatbysophialie.com eller via appen
- Kom 15 minuter före för att orientera dig
Heat ligger på Regeringsgatan 47, centralt i Stockholm. Det är en paus från city-chaosen en plats där din kropp kan andas och återhämta sig på djupet. Passa på nu innan medlemskapena blir helt fulla.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.