Hur många dextrosol kan man äta på en dag

Dextrosol är små glukospastiller med 3 gram socker i varje tablett. De är främst till för att snabbt höja blodsockret när det blir för lågt. Men hur många dextrosol kan man äta på en dag? Svaret beror helt på om du är diabetiker eller frisk, och vad du använder dem till. Den här artikeln ger dig svar på dina frågor.

Dextrosol vid lågt blodsocker rätt mängd räcker

Vid hypoglykemi (lågt blodsocker under 4 mmol/L) behövs Dextrosol för att snabbt få upp sockernivåerna. En enkel minnesregel är att 1 tablett per 20 kg kroppsvikt höjer blodsockret med cirka 2 mmol/L.

För en vuxen som väger 70 kg räcker 3 5 tabletter vid mild hypoglykemi. Ett barn på 20 kg behöver bara 1 1,5 tablett med vatten. Glukosen verkar inom 10 15 minuter, så du märker effekten ganska fort (nästan omedelbar, faktiskt).

Det viktiga är att inte ta för många på en gång. Vänta 10 15 minuter, kontrollera blodsockret, och ta mer bara om det behövs. Därefter bör du äta något långsammare kolhydrat, som en macka, för att stabilisera sockret.

• Mild hypoglykemi: 3 5 tabletter för vuxna
• Barn: 1 1,5 tablett per 20 kg
• Effekt: 10 15 minuter

Friska personer och träning håll det begränsat

Friska människor kan använda Dextrosol runt träning för extra energi. Då passar 15 40 gram (ungefär 5 13 tabletter) bra för ett träningspass på cirka en timme. Börja lågt, späd i vatten och se hur du mår.

Men det är viktigt att inte äta mer än nödvändigt. För mycket socker orsakar tandskador magproblem och är helt enkelt onödigt. Sveriges Livsmedelsverket rekommenderar max 50 gram tillsatt socker per dag för vuxna. En förpackning Dextrosol bidrar redan en stor del dit.

Kom ihåg att Dextrosol är ett medicinskt hjälpmedel, inte ett godis. Det ska användas när det finns ett riktigt behov. Konsultera din läkare eller ring 1177 om du är osäker på hur mycket du bör ta.

Har du tandproblem eller magkänslighet? Då bör du vara ännu försiktigare. En dryck med sockrade drinkar plus flera Dextrosol-tabletter per dag är helt för mycket för din kropp.

Låt Dextrosol vara det den är menad att vara ett snabbt sätt att höja blodsockret när det behövs, inte en daglig vana.